Идея навязчивого преследования часто обусловлена дебютом психического расстройства. К примеру, зависимое расстройство, пограничное или же шизотипическое расстройство личности вполне могут проявлять себя и в виде сталкинга. Иногда сталкерами становятся бывшие любовники и мужья, иногда поклонники. Случается, что и вовсе незнакомые люди преследуют ничего не подозревающую жертву.
Кто может быть жертвой сталкера
Кто угодно — сталкинг может коснуться абсолютно любого человека. Навязчивые бредовые идеи не нуждаются в логике и подкреплении. Сталкер — человек, охваченный маниакальной идеей преследования, поэтому важен лишь этот факт. Кого преследовать, он, поверьте, найдет. Повод и смысл — тоже придумает. Нельзя сделать что-то, чтобы избежать преследования. Процесс выбора жертвы не поддается контролю и предварительной диагностике. Важно вовремя понять, что вы стали жертвой преследования.
Как распознать сталкинг
Алгоритм у сталкеров примерно одинаковый. Его можно разделить на три основных шага:
Слежка;
Угрозы;
Требования.
Длительность и изощренность каждого этапа — индивидуальны. Зависит от личности сталкера и его личных предпочтений. Очевидные признаки сталкинга это:
На первом этапе:
Навязчивые попытки завязать или продолжить общение — через знакомых, имитацию случайных встреч и пересечений;
Звонки, сообщения в мессенджерах или по почте и СМС — очень много;
Преследование и слежка.
На втором этапе:
Распространение ложной информации;
Фото-фиксация, кража личных вещей, видео-слежка;
Посылки, подарки, письма и прочее неожиданное на вашей территории.
Заключительным этапом для сталкера может быть оглашение требований к своей жертве. Как защитить себя от сталкинга
Не молчать. Лучший способ обезопасить себя — это говорить о том, что происходит. Помните: нет универсального решения проблемы, но есть универсальные шаги для подобных случаев:
Не замалчивайте проблему — расскажите близким про ощущение или факты преследования;
Четко говорите «нет». В американских методичках на случай сталкинга, этот пункт стоит первым номером. Никаких двусмысленных и мягких формулировок. Не давайте свободы для выгодных интерпретаций;
Сохраняйте спокойствие. Не показывайте страх. Чем вам тревожнее и страшнее, тем увереннее чувствует себя преследователь;
Пытайтесь обернуть все в свою пользу. Фиксируйте диалоги и переписки. Используйте собранные материалы для законной самообороны;
Не делайте резких движений и не провоцируйте сталкера.