Если есть потребность чем-то со мной поделиться, я рекомендую вести дневник, чтобы на терапии у нас была возможность поисследовать все накопившиеся чувства и переживания, которые появились в промежутках между сеансами. Процесс терапевтического взаимодействия происходит только в рамках наших встреч.
Если вы чувствуете срочную и острую необходимость в психологической помощи, можно поговорить с психологом Московской службы психологической помощи населению 051 с городского и 8-495-051 с мобильного. Важно: обратиться можно в любое время. Психологи работают круглосуточно (
http://msph.ru).